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別所線と走ろう、歩こう!塩田平サイクリングのご報告

こんにちは、スタッフみほこです。

5/24(土)に「第6回 別所線と走ろう、歩こう!ラン&ウォーク」が上田市で開催されました。
今年も県内外から約500名の参加者が上田に集まり、スタート地点のアリオ上田を元気にスタートいたしました。
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Velenyoのサイクリングの部共催も今年で3回目、ボランティアスタッフを含め26人が参加。
塩田平や丸子・砂原峠、田植えを終えたばかりの田園地帯など、5月の爽やかな信州上田を楽しみながら走りました!
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当日の様子はこちらです

by velenyo | 2014-06-05 16:40 | 今日の出来事

5/18(日)PEAKS試走★完走記

こんにちは、スタッフみほこです。

9/7(日)上田市で開催されるビッグイベント、「The PEAKS ラウンド1上田」。
本日5/20が一次エントリーの締切日となっています。※第二次エントリーは一次エントリー終了後に開始時期発表
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/39691

エントリーを迷っている方、これからエントリーされる方、既に申込済の方、お手伝い・ボランティアされる方、
私の感想や記録が皆さまのお役に立てれば嬉しいです。(*^^*)

まず、このイベントのスペック。
5/18(日)PEAKS試走★完走記_b0217782_171118.jpg
今おりてきた坂を登る。153km、獲得標高5.070m。登りと下りしかないヒルクライムを5セット繰り返す。
5/18(日)PEAKS試走★完走記_b0217782_1765856.jpg


【私の走行記録】
GARMINのEdge510Jユーザーですが、この日は店主のEdge810Jを借りて走りました。
http://connect.garmin.com/activity/502840433
休憩を含めておおよそave:12km/hで計算して12時間30分かかると予想していましたが、ニアピン賞♪
ガーミンはフル充電していきましたが最後は充電が残り1%、、、ヒヤヒヤしながらのゴールでした。
残念なことに心拍バンドを忘れたので消費カロリーは実際の数値とは異なります(>_<)
ラップは、エイド到着と出発時に押しました。到着時に忘れたときもありますが数分で気づいて押しました。

【最初から飛ばさずマイペースで】
トイレ待ちで最後尾スタートになった私とT子さん、ウォーミングアップも兼ねて、会話ができるペースで登り始めます。最初のトイレ休憩、武石観光センターまでお喋りしながら走ったらあっという間についちゃいましたー。
5/18(日)PEAKS試走★完走記_b0217782_224241.jpg
TV番組の製作スタッフさんも試走メンバーとして参加されました(^0^)ノ
5/18(日)PEAKS試走★完走記_b0217782_225358.jpg
ガーミンのラップ表からわかるように登りは10km/hきっています。その代わり下りをある程度の速度で下って、休憩時に補給。登りも途中で何度か休んで、ストレッチや補給をしっかり摂りました。怪我・パンク・落車・メカトラ・集中力の低下が起こらないように気をつければ、完走は可能だと思います!

つづきはこちらです

by velenyo | 2014-05-20 18:12 | 今日の出来事

『5/24(土)別所線と走ろう・歩こう!塩田平サイクリング』参加者募集のお知らせ

こんにちは、スタッフみほこです。

上田市で行われるラン&ウォークイベント、「別所線と走ろう・歩こう!」が5/24(土)に開催されます。
Velenyoはサイクリング部門を担当させていただいております。
『5/24(土)別所線と走ろう・歩こう!塩田平サイクリング』参加者募集のお知らせ_b0217782_0452740.jpg
↑↑ 前回の写真です。

今年は受付会場になっているアリオ上田からスタートすることになりました。
五月の上田は、山の木々の緑が濃く色づき始め、夏を迎える前の澄んだ空、信州の爽やかな風を心地よく感じることのできる穏やかな季節。気持ちよい空気を満喫しながら、一緒に楽しく走りましょう!(^0^)ノ

【 お申込について 】
サイクリングは20kmと40kmのコースが選べます。参加費は3.000円です。
イベントの詳細は、スポーツエントリーに掲載しているラン&ウォークのページをご覧下さい。
なお、ベレーニョにて5/14以降も定員になるまで受け付けておりますので、以下の項目を添えてメールもしくはお電話にてVelenyoまでご連絡ください。

□ 氏名(よみがな)
□ 性別
□ 生年月日
□ 住所
□ 電話番号(ご自宅・携帯電話)
□ 所属チームなど
□ 参加コース(お気軽コース20Km・塩田満喫コース40Km)

【 申し込み・お問合せ先 】
SPORTS CYCLE Velenyo
メール:velenyo@gmail.com , TEL:0268-75-8924
営業時間は平日10:00~20:00、土日祝は13:00~20:00、定休日は木曜日です。
※5/14(水)は臨時休業です。m(._.)m

多くの方のご参加、お待ちしておりまーす!

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5/4(祝)に引率役をお手伝いしていただける皆さまと試走にいってきました!
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つづきはこちらです!

by velenyo | 2014-05-14 14:00 | 今日の出来事

12/7(土)クレープサイクリング

こんにちは、スタッフみほこです。

12/7(土)は初参加のかねこ君・T寺さん・店主・私の4人で塩田周辺サイクリングに行きました。
12/7(土)クレープサイクリング_b0217782_1416315.jpg
かねこ君はロードバイクに乗り始めたばかりですが、クロスバイクに乗っていたこともあり飲み込みがとても早いので、速度はやめ&テンポよくあれこれ気をつけるポイントやコツをお教えしながらピューッと舞田峠も越えまして、
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上田市神畑の「みらくれーぷ」さんへ。
みらくれーぷさんはホットメニューもたくさんあるので甘いものが苦手な私も色々なものから選べて嬉しいです。
よし、今度は私も店長さんに「甘くないものでおすすめは?」と聞いてみよっと!→http://uedanavi.naganoblog.jp/c47015.html

かねこ君、部活前に走れそうなときがありましたら日曜日のツーリングにも来てくださいね(^^)/
裏道で帰ろうとして道に迷ってしまい、T寺さんが先導してくれました。ありがとうございました!
12/7(土)クレープサイクリング_b0217782_14212388.jpg


by velenyo | 2013-12-23 13:34 | 今日の出来事

11/30(土)ふじやまサイクリング

こんにちは、スタッフみほこです。

11月の土曜日は毎回晴天、30日もよいお天気でした!
この日は久々にゆうさんがご友人のあらいさんと一緒に参加、Wさん・店主・私の5人でサイクリングしました。
11/30(土)ふじやまサイクリング_b0217782_1737795.jpg
ロードバイクに乗り始めて間もないというあらいさんに人と一緒に走るときの注意点や手信号などをお教えして出発。
緊張と集中と、ご自身が思っていた以上に脚にきてしまったようで、富士山の登りは途中でパスすることに。
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あとは下りと平坦なのでゆっくり走って10月にオープンした上田市保谷の古民家カフェ Cafe Oldies(オールディーズ)さんへ。
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ランチをいただきたかったけど既に完売、あらま(^^;)
新と旧、和と洋、それぞれの要素を色んなところに使っているお店さんでした。夜もライトアップしてきれいです。
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みんなでクレープを食べながら、30代働き盛りの仕事と健康について語り合ったサイクリングでした。
ご参加ありがとうございました。あらいさん、体力作りがんばりましょうね。また一緒に走りましょう!
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by velenyo | 2013-12-22 17:56 | 今日の出来事

11/2(土)新そばを食べにいきました

こんにちは、スタッフみほこです。

11月2~3日にゆきむら夢工房で「真田の里新そばまつり」があると聞き、
norizoさん・えーこさん・きたむらさん・私の4人で新そばを食べにゆくサイクリングに行ってきました。

真田に向かう道は半分以上が坂道ですがえーこさん一度も止まらずに登りきりました!
11/2(土)新そばを食べにいきました_b0217782_2213226.jpg

えーこさんが快調に登り、予定よりもかなり早く着きそうだったので、恐竜のところで時間つぶし。
あれ、みどり色じゃなかったでしたっけ?
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到着すると、新そば券を買うべくすでに行列が!
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つづきはこちら

by velenyo | 2013-11-21 20:00 | 今日の出来事

七夕かざり

こんにちは、スタッフmihokoです。

8/6(土)~8(月)は信州上田七夕まつり。6(土)は信州上田花火大会ですね。
ベレーニョも駐輪場のにょきにょき育った笹にかざりつけをしました!

七夕かざり_b0217782_10221618.jpg


あと週末のイベント予定を更新しました、ご確認ください!
         ↓↓↓↓↓
   ベレーニョイベントカレンダー

by velenyo | 2011-08-05 10:30 | 今日の出来事
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長野県上田市上田原1075-1 TEL:0268-75-8924 定休:木曜日


by velenyo
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