1/12（日）女子ライド☆3本ローラー

こんにちは、スタッフみほこです。

1月女子ライドは初めての室内練習会。MTBで山へ行く男性の皆さんを見送って、3本ローラーに挑戦してもらいました。
すんなり乗れてしまって拍子抜けしちゃいました！もっとサドルを支えていなくちゃいけないと思っていたのですが。指一本残し5分を目安に交替で、家でもできる体操や簡単な筋トレ5～6種類も体験してもらいました。

軽いギヤで高回転させながらお尻がポンポン浮かないように、位までできるようになりました。
終わってから外で走っていただきましたが、今までと違う感覚を味わっていただけたんじゃないかと思います。
お隣のかまや亭さんでランチ！

今年の女子ライドは、色んなことに挑戦して、ある程度のトラブルに対処できるようになることを目標にしようと思います。
AACRで160km、新潟へおいしいお魚を食べに行く、などなど是非実現させたいですね♪

ご参加ありがとうございました！