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3月2~4日はベレーニョの日!

スタッフ横井です。

毎月2~4日はベレーニョの日!

今回は「ジャンケンカーニバル」と題し、お買い物をしていただいた方の会計ごとに、
わたくし横井とジャンケンをしていただきます。

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勝敗によって、次回から使える商品券をプレゼント!
勝ち→10%off券
負け→5%off券
※お渡しする商品券はお一人様1日1枚まで。
使用期限は3月末までとなります。
商品券のご使用はご本人様のみにてお願いいたします。

たくさんの挑戦をお待ちしております!
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by velenyo | 2012-02-29 22:50 | おしらせ | Comments(0)

2/26 上山田足湯&蕎麦サイクリング

スタッフ横井です。
2/26(日)は上山田の足湯につかり、帰ってきておそばを食べる楽しいサイクリングに行ってきました。

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今回はぱぱなべさん、初参加のオメキさん、店主、自分の4人です。
複数人数での走行時の留意点、手信号などを確認。足湯めざしていざしゅっぱつ!

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サイクリングロードで上山田をめざします。
走りやすい広い道に入ってからはオメキさんも先頭交替に挑戦。
最初はサインのタイミングに少し戸惑うも、すぐにきれいに交替できました。

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足湯に到着。
当日はとても寒く、その前に温かい日が続いていたので余計に厳しく感じました。
はやく温まりましょ~!

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出たくない~♪

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足湯でしっかり温まったところで、岩鼻近くまで帰ってきて、半過のお蕎麦屋さん日賀志さんへ。
お庭から店内から、わびさびの世界を感じますですよ。

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ニ八と十割が選べて、天ぷら付きやかき揚げ付きなど各種設定あり。
まんまるのかき揚げがどう揚げているのか気になります。。
十割そば、たいへんおいしくいただきました。

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お寒い中のご参加、ありがとうございました!
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by velenyo | 2012-02-28 11:44 | 今日の出来事 | Comments(6)

2/22のお知らせです

こんばんは、スタッフみほこです。

2/22(水)の水曜練習会はお休みさせていただきます。
また、店主は東京出張のため不在となります。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
お店は通常通り9:00~よこちんが営業いたします。ご来店お待ちしております!
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by velenyo | 2012-02-22 00:15 | おしらせ | Comments(0)

自己分析しようとして得られたこと

横井です。独立ブログ5回目。

最近よく店主と話題にあがることは「自己分析」をするということ。
自分が人に与えている印象などを聞き、その意見をもとに再度自分を見つめなおしているところです。

そもそもなぜそんな話題が今出たのか?というと、
それは自分が「会話の広がる自転車店を作りたい!」という目標を掲げたからです。
知らない人同士でも会話が生まれ、さまざまなコミュニケーションの輪が広がるような場にしたいという目標。
そのためには自分がどういう「店主」となり、どういう「お店」にするとより会話が広がる場ができるのか、ということを知らなければ!と思ったわけです。

さっそくいろいろな人に聞いてみようと思うものの、まず「どう聞く?」から難航。
ただ「自分ってどうなんすかね~?」と聞いたところで相手も困ってしまうわけでして、得られる意見も少ない。
①自分が何をしたいのかを伝えた上で、
②そのためには何をすべきか、それをするためには何が足りないか、
を聞かないといけないですよね。
なかなかそこまでの話に持っていけないあたりが、既に課題ですが。

まだあまり多くの意見を聞けていない状況ですが、やはり自らいろいろな会話に参加すること事態が重要だと実感しました。
興味がない、苦手な分野だからといって話に参加しないのではいけない。
かといって無理に話を合わせている感じになってもいけない。
あー、だから「いろいろな経験を積む」にもつながってくるのかな~、とも思いました。
話題を1から10に広げることはできても、0からはとても難しい…少なくとも今の自分には。

ついでに一人で考えすぎるのもよくないクセです。
チャレンジしたこと、思ったこと、できあがったことは、なるべく人にみてもらって意見を聞こう。
そしていろいろなものに触れよう。
そうすれば自然と疑問や話題も浮かんでくるし、無理に話を合わせずとも会話も広がるはず。
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by velenyo | 2012-02-20 13:39 | よこちん独立への道 | Comments(0)

5月19日(土)開催、塩田平周辺サイクリング大会のお知らせ

5月の気持ちのいい季節にのどかな風景の塩田平周辺を自転車でのんびりサイクリング、そんなイベントへの参加者募集のお知らせです。
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今年で第四回を迎える「別所線と走ろう、歩こう RUN&WALK」という気軽なラン&ウォーキングイベントに、主催者さまのご厚意により今回から自転車の部を設けてもらいまして。Velenyoも協力させてもらうことになりました!

ランのほうは別所線沿線のコースですが、自転車は塩田平の景色がよく走りやすいコースを少人数のグループで40Kmほど走ります。スタートとゴールはランの部と一緒で、ゴール後の特産品バザーやふるまい鍋、ミニコンサートなどの催しで楽しんでいただけます。
当日はVelenyoスタッフも一緒に走り案内いたします。
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参加費は¥3000。参加記念Tシャツ、別所温泉あいそめの湯(ゴール地点)利用券がつきますのでお得です。
上田駅への復路は、自走か別所線の電車に自転車をそのまま乗せていただくことも出来ますので、こちらもぜひご利用ください(切符代は別料金)。
自転車はロードバイク・クロスバイク・MTBがおすすめです。

このイベントのサイクリングへの参加申し込み・お問い合わせはすべてSPORTS CYCLE Velenyoにて行っております(インターネットでのお申し込みはできません)。
参加ご希望の方は、以下の項目を添えてメールもしくはお電話にてVelenyoまでご連絡ください。
なお締め切りは先着順で(定員50名)5月9日(水)までとさせていただきます。

□氏名(よみがな)
□性別
□生年月日
□住所
□電話番号(ご自宅・携帯電話)
□所属チームなど

申し込み・お問合せ先:SPORTS CYCLE Velenyo
メール:velenyo@gmail.com
TEL:0268-75-8924

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名所やカフェに立ち寄りながらのゆるーいサイクリングにしようと思っていますので、特にスポーツバイクを買って間もない方や、こういったイベントに参加したことのない方などに楽しんでいただけると思います。
ご参加お待ちしておりまーす!

あとお手伝いしていただける方も募集していますので、もしももしもできることでしたらばぜひよろしくお願いいたします。
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by velenyo | 2012-02-16 20:54 | おしらせ | Comments(0)

2/15 たいそう朝練

こんにちは、スタッフみほこです。

水曜朝練は店主と2人で体操&ステップを混ぜたランニングをしました。
昨晩の雨で芝生が濡れていたので公園の外周を3周ほど。よこちんは帰省中でお休みです。

身内をほめるのもなんですが2ヶ月半で変わるものですね。
店主、走る姿勢や苦手だった色々なステップが腰が入っているというか動きがうまくなりました。
正直寒くて起きるのが辛い朝もあったのですが、継続は力なり、ですね。

もう少し気温があがってきたらリサーチパーク朝練を再開したいと思います!
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by velenyo | 2012-02-15 11:45 | 今日の出来事 | Comments(0)

2/12さむいけど快適ビューライン

長野市の方は雪があって走れないのでビューライン行きたいよー、とのリクエストに応え走ってまいりました。
http://connect.garmin.com/player/149312969

おぬまさん、きたむらさん、まこっちゃんにご参加いただきまして。
ちょっと寒いですが陽射しもあって昼頃にはだいぶあたたかくなりそうな、冬のサイクリング日和って感じです。
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あれ、つらい?
自転車に外で乗るのは久々というまこっちん、体調があまりよくなさそうだったので序盤の坂を上ったところで大事を取ってよこちんと店に戻ってもらいました。うーん残念、でも今度また一緒にビューライン行きましょう。

さあさて、ビューラインも御牧原周辺は特に気持ちよく走れます。気温はさすがに低いものの、路面には雪が残ってないし若干の追い風ですごく晴れていて遠くの景色までよく見えてGOODです。
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柳田利商店さんで休憩中
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せっかくなので小諸大橋の上でも1枚。ここから眺める景色はどの季節に来ても最高ですよ。

復路はいつも小諸大橋の手前から左折して下るのですが、今回は橋を渡った先を回って戻ってみました。
起伏はあるけど道幅も広くて走りやすいのでこのルートも結構いいかも。
で、布引観音のあたりまで来てしまえば後は平坦基調なので気が楽です。でも冬は北風なのでそれほどでもないです。

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そして海野宿「ガラス工房 橙」さんに到着。
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併設するカフェはゆったりと時間が流れるような落ち着いた雰囲気が魅力。
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宙吹きという手法(テレビなどでよくやるあれです)で作られる数々のガラス製品が窓から射す陽に当たってきれいです。
地元東御の胡桃を材料に混ぜて淡く色を発色させたものもあったり。工房の見学もできるそうです。

見どころいっぱい夢いっぱい千曲ビューライン。Velenyoツーリングでなくてもぜひはしってみてください。
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おちかれさまでした!
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by velenyo | 2012-02-14 15:34 | 今日の出来事 | Comments(0)

2/12(日)営業時間変更のおしらせ

2/12(日)はイベントのため、誠に勝手ながら12:30~20:00の営業時間とさせていただきます。
ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します_(._.)_
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by velenyo | 2012-02-10 18:21 | おしらせ | Comments(0)

2/4 アルパイン鹿沢に参加してきました

冬場のトレーニングにちょうど良いイベントとありますよーとchihiroさんにお誘いいただき、スキー場のゲレンデを使って行うトレランイベントアルパイン鹿沢 冬の陣2012」に参加してきました。

当初の予定ではVelenyoスタッフ3人にchihiroさんの4名の予定だったのですが、chihiroさんが2週間ほど前の不慮の事故による骨折で参加不可に。。。で、この度スーパー大学院生つとむ君をメンバーに加え参加してまいりました。
チーム名はchihiroさんの早期回復を願い「ウチーニョ」で。
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そもそもランニングのイベントなどにはあまり参加したことのない当メンバーは会場の鹿沢スキーエリアにつくやいなやソワソワしっぱなしでしたが、受付の雰囲気や参加するであろう着ぐるみを着ている方を目にしてようやく落ち着きを取り戻し。
このイベントは地元出身のランナー松本大さん主催の「鹿沢温泉地域を盛り上げよう」とする一連の企画のひとつで、アットホームな雰囲気も含め参加者の方々がすごく楽しんでいる姿が印象的。
そしてコース上に飾られたろうそく&イルミネーションやレース中の演奏や自前のMCや賑やかな表彰式などなど、いちいち演出がステキです。この機会にこれからのVelenyoイベントの参考にさせてもらっちゃおう♪


さて、レースはゲレンデを登って降りる(滑り降りる)1周500mのコースで、これをチームで走り1時間経過時+1周の周回数で競います。不慣れな運動に1回の消耗が激しそうなので1周毎に交替で走る事にしました。
で元気よくスタート!
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想像以上のキツさに毎周回悶絶しつつ、まずまずの順位でゴール。つとむ君は修論明けなのにあんなに動けてスゴイ!
chihiroさんも係員おつかれさまです!


レース後は鹿沢温泉で温まり帰途につきました。
決して規模は大きくないですが、地域と協力しながら主催者も参加者も一緒になって楽しめるそんなイベントでした。
いずれ自分たちも上田の魅力をアピールしつつ、外からたくさん人を呼び込めるイベントをやりたいな~と思いつつ。
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よしまた来年も来よう。
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by velenyo | 2012-02-08 20:41 | 今日の出来事 | Comments(2)

2/8 水曜あされん逆上がり

こんにちは、スタッフみほこです。

今朝は店主と2人だったのでメニューを変えて全身を使う普段しない動きをしてみました。

①何年ぶりかの逆上がり
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こんな表情めったにしないのですが(笑)
終わってから聞いたら「肩がすごく疲れた」そうで力が入ってしまっていたようです。
逆上がりは実はとても奥が深いというか部分練習が必要なほどコツがいる全身運動なんですよね。
久々にやってみて、これはやった方がいい!と気づかされたのでした。

②階段ダッシュ
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③後ろ向き走り、④ジャンプ&スクワットハイタッチ(ネットを挟んでやる要領で)

くるくる回ったり見えない方向に進んだり上下左右に体を動かしながら筋肉を使いました。
何だかちょっと店主の動きが機敏になってきましたヨー。
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by velenyo | 2012-02-08 12:51 | 今日の出来事 | Comments(0)
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長野県上田市上田原1075-1 TEL:0268-75-8924 定休:木曜日


by velenyo
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