4/2 リサーチパーク朝練

こんにちは、スタッフみほこです。

4/2(水)は6人で早朝練習会を行いました。晴れていましたが1℃、前回より肌寒かった気がします。
各地で桜が見頃だそうですが上田はこの「冬の終わり~春の訪れまで」の間が長くゆっくりゆっくり、ですよね。
神奈川育ちの私は、毎週水曜日の朝練でしみじみそう感じます。

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この日も2kmのコースを10周。700mの登り区間を1周ごとに1km/hずつ上げるビルドアップ走です。
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途中で2人遅れてしまいましたが確実についてこられるようになってきています。
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レベルや走力が違う者同士が走るときは、皆が安全に、皆が練習になるように、上級者がコントロールしてくれています。
"走力のある人” がどのような動きや判断をすると他の人が終盤までついて来られるか、調整しつつ自分のトレーニングもしっかりこなす。という走りを私もできるようになりたいです。

おつかれさまでしたー。来週もご参加お待ちしております!
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by velenyo | 2014-04-03 10:00 | 今日の出来事 | Comments(0)
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