10/9 水曜練習会

こんにちは、スタッフみほこです。

水曜日はam6:00~毎週恒例リサーチパーク練習会です。

今日は10人、ながたさん・こばちゃん・くぼぢぃさん・ぱぱなべさん・私が速い組、
ハルさん・たかはしさん・きむきむ・さわちゃん・店主がゆっくり組でスタート。2km×10周でした。

横着してシューズをはいたままレッグウォーマーを脱ごうとするこばちゃん。
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速い組は、登り坂を1周毎に1km/hずつ上げて、14~23km/hで。
ゆっくり組は、12・13・14・15・16・17・18・18・18・18、と後半は一定ペースにしました。
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久しぶりにながたさんのうしろを走りましたが以前よりも下りとコーナーの安定感がぐっと増したように思いました。
今までは慎重でちょっと不安げ、という印象でしたが今日は全く迷いを感じず、背中が逞しく、走りやすかったです。
登りで踏んで速度を上げてしまった時に首をかしげていたけれど、今日は向かい風が強くて維持しずらかったですから、
あの程度ならOKですよ!

おつかれさまでした、今年はあと2回の予定です。ふるってご参加くださーい!
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by velenyo | 2013-10-09 19:26 | 今日の出来事 | Comments(0)
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