7/17~9/11 水曜練習会のご報告

こんにちは、スタッフみほこです。
夏の間、イベントのご報告が滞ってしまってすみませんでした。どどんとまとめて掲載します!

毎週水曜日、Velenyoではam6:00から2kmの周回コースを使って練習会を行っています。
ロードバイクを始めたばかりの方やひとりで走ることが多い方にぜひ参加していただきたいトレーニングライドです。登り坂・直角コーナー・下り坂、マンホールや少し荒れた路面、それに応じたブレーキングやギアチェンジ、手信号など様々な要素が含まれているコースを4~6人で一列走行をします。

ペースは集まった人によって変えています。基本は、1周ごとに登り部分を1km/hずつ速度をあげるビルドアップ方式。スポーツ自転車を上手に操って乗りこなせるようになることで事故の予防や集団走行に慣れることが目的ですので、長年乗っている方・レースやサイクルイベントを目標にしている方ももちろん大歓迎です!


■7/17(水)
くぼぢぃさん・ながたさん・おぬまさん・ハルさん・久々参加のかさはらさん・店主・みほこの7人でした。
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ハルさん、集合写真に間に合わず~。20km/hの周回まで残れるようになることを目標に、ファイトです!
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■7/31(水)
この日は9人いましたので2組にわけて、速い組はあきもとさん・きむきむ・ながたさん・くぼぢぃさん・みほこ。
ゆっくり組はハルさん・こばちゃん、水曜練習会は初参加のまこっちゃん・店主。
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速いグループは後半2km/hずつのビルドアップにしました。皆さんのおかげで私も最後まで頑張れましたー。
まこっちゃん、水曜日がお休みになったときはまたぜひ走りにきてくださいね!
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■8/7(水)
こばやしさん・ハルさん・くぼぢぃさん・こばちゃん・みほこの5人。店主はお休みして撮影係でした。
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ハルさん、この日は気合を入れて「前を牽かない作戦!」に出ましたが、早い段階で遅れちゃいました。
不思議なものでそういう時に限ってそうなんですよね~私も経験があります。

こばちゃんはもっとハイペースでも走れそうです。
人と走るときに起こりうる様々な場面にもう少し慣れたら速い組にチャレンジ、ですね!
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■9/4(水)
きむきむ・たかはしさん・ながたさん・くぼぢぃさん・こばやしさん・ハルさん・こばちゃん・初参加さわちゃん・久々登場ぱぱなべさん・店主・みほこ、の11人。

集団走行のスキルを身につけて上手に走れるようになった方がもっと楽しめるんじゃないか、と耐久イベントに出て思ったというさわちゃん。この日はお仲間のこばちゃんの後ろについて走ってもらいました。
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にぎやか♪(*^_^*)♪
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■9/11(水)
展示会参加のため店主はお休みだったこの日は、
くぼぢぃさん・ハルさん・さわちゃん・たかはしさん・こばちゃん・ながたさん・きむきむ・ぱぱなべさん・みほこ、の9人。

こばちゃん、ついに速い組に挑戦!
くぼぢぃさんがゆっくり組のサポートを一緒にしてくれました。ありがとうございました!

ハルさんの調子がよさそうだったのでサポートしました。20・21km/hはほぼ全押しでしたが上まで登りきりました。
ハルさん耐えました。以前は押されても速度を保てなかったのです。大進歩!ナイスファイト(`・∀・)b
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by velenyo | 2013-09-18 00:08 | 今日の出来事 | Comments(4)
Commented by さわちゃん at 2013-09-21 08:11 x
朝練のアップありがとうございます。集団で走ると自分のちょっとした動きでも後ろの人に影響与え、ブレーキは後方の方が後で追い上げる脚を使うというのがよくわかりました。走っている間中、あー、ここはもっと速く詰めれたなとか、速く詰め過ぎて無駄なブレーキ引いてるなとか、こんなに頭使うんかいなって具合でした(笑)後ろの人たいへんだったろうなー。きっとこれを直感で動けてるようになるといいんでしょうけど、とりあえず自分が迷惑かけないようにします(笑)
Commented by スタッフみほこ at 2013-09-22 20:30 x
さわちゃん、コメントありがとうございます。
10月末まであと5回開催予定です。色んな状況に落ち着いて対応できるようになったらぜひ速い組チャレンジしてくださいね!
Commented by のりこ at 2013-09-24 12:22 x
Velenyoさま、朝練いつもお世話になっています、
みほこさん、大鹿さんの『後押し』や、メンバーの方の『もう一周がんばれ』の励ましをほんとにありがたく感じでいます、
自分で速度や強度を追い込むのは難しいですが、皆さんとの練習で苦しいところまでできます、ありがとうございます。あと五回しか朝練がないのは残念ですが、ちょっとでも進歩したいです、よろしくお願いします。
Commented by スタッフみほこ at 2013-09-28 17:12 x
のりこさんのコメントを読んで、初めて10周の最後までついていけた時あきもとさんが「よくやった!」と言ってくれてとても嬉しかったのを思い出しました(^^)
追い込むことや苦しむことを優先しがちですが、この練習会の趣旨は、上手になること!コーナーで遅れないようになったらのりこさん20km/hの回の先にステップアップできると思います!
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長野県上田市上田原1075-1 TEL:0268-75-8924 定休:木曜日


by velenyo
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