8/22 水曜日のリサーチパーク練習会

こんにちは、スタッフみほこです。

毎週恒例の水曜練習会、今朝のメンバーはあきもとさん・たかはしさん・おぬまさん・りょうた君・店主・私の6人。
am6:00は21℃前後だったようで、涼しい風がとても気持ちよく走りやすかったです。

2kmのコースを10周。登りを1周ずつ徐々にペースをあげるビルドアップ走です。今回は15km/h~スタートしました。
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10周終えた後は仕事や学校に向かうためサササーと解散。おつかれさまでした!今日も一日がんばりましょう!(*^_^*)
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by velenyo | 2012-08-22 10:52 | 今日の出来事 | Comments(0)
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長野県上田市上田原1075-1 TEL:0268-75-8924 定休:木曜日


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