5/16 水曜リサーチパーク朝練

こんにちは、スタッフみほこです。

16日は暑くもなく寒くもなく気持ちのよい朝、6:00~水曜練習会を行いました。

きむきむ・あきもとさん・謎の男Oさんと、水曜朝練は初参加のよしおさん、とスタッフで計7人。
登り区間を14km/hから始めて1周毎に15・16・17・18・19・20・22・24・26km/hとビルドアップ。
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このような短い距離で同じコースを走る周回練習は、自転車の操作を身につけるのにとても効果的です。
だいたい同じ場所でシフトチェンジ(下り坂ではフロントのシフトも)、ブレーキング、コーナリング、そして手信号。
人に付いて繰り返し走るうちに初めは考えて操作していたものが自然と身に付いてゆきます。

集まった人の脚力に合わせ徐々にペースを上げるので、わりと全員が均等に疲れられます。
スポーツバイクを始めたばかりの方や一人で走ることが多いという方、
自転車の性能を生かしてもっと楽しみたい方、そんな方々に参加していただきたい練習会です。

おつかれさまでした。よしおさんもまたぜひご参加くださいね!
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【臨時休業の日】
5月19日(土) 別所線と走ろう&歩こう!! ラン&ウォーク 自転車の部
【営業時間変更の日】
5月20日(日) 13:00~20:00
【店主不在の日】
5月27日(日) アルプスあづみのセンチュリーライド参加のため

店主に直接ご用のある方は、お手数ですがご来店前にお電話かVelenyoカレンダーでご確認いただければ幸いです。
スタッフ一人の日はお待たせしてしまったり等、ご迷惑をお掛けすることもあるかと思いますが、宜しくお願い致します。
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by velenyo | 2012-05-17 15:00 | 今日の出来事 | Comments(0)
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