8/10 リサーチパーク朝練

こんにちは、スタッフmihokoです。

今朝も元気にリサーチパーク朝練をしてきましたー。
きむきむ、Oさん、パパなべさん、Yさんご夫妻、Wさん、Aさんと、初参加のりょうた少年&しげさん。
と、おおしか家&よこちんの計12名。
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6人ずつにわかれていつも通り2kmコースを10周回。のぼり区間は1周毎に1km/hずつビルドアップ。
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こういう、短い距離の周回練習は、自転車の操り方や集団走行のコツを覚えるのに効果的なだけでなく、
脚力や走力に差があってもそれぞれが練習になるように工夫ができたり、遅れてもまた復帰できたり、
年齢・男女問わずトレーニングできるところがメリットだと思います。

そして、10周目の坂でりょうた少年からチギれてしまいお姉さんは悔しがるのでありました。

みなさま、おつかれさまでした。またのご参加をお待ちしておりまーす!
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by velenyo | 2011-08-10 15:20 | 今日の出来事 | Comments(0)
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